Despertar temprano es malo para la salud, así lo revelan nuevos estudios

Investigadores de la universidad de Westmister en Europa, afirman que levantarse muy temprano acarrea una serie de peligros para nuestra salud. Las personas que madrugan tienden a sufrir más dolores de cabeza, problemas musculares y mal humor.

10 diciembre 2017 |

Quienes salen de su cama antes de las 7:20 a.m poseen niveles más altos de cortisol, hormona de estrés. Estudiaron a 42 personas tomando muestras de sangre ocho veces, la primera era cuando recién se levantaban. Comprobaron que quienes despertaban más temprano tenían muchos problemas de salud, en cambio quienes se levantaban más tarde mantenían un estado de ánimo óptimo y se desempeñaban mejor.


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