Unas de las actividades, o mejor dicho, necesidades diarias esenciales en nuestra vida para asegurar que nuestras energías, emociones y acciones estén óptimos es nuestro descanso.
Las limitaciones son creaciones que vienen alineadas con nuestro sentido o mejor dicho nuestro instinto de sobre vivencia. Nos limitamos en aspectos donde sabemos que el riesgo es muy alto o cuando los beneficios son muy bajos.
Nuestro bienestar se mantiene y se sostiene por un conjunto de prácticas que vienen desde el principio de nuestras civilizaciones. Por lo general tienden a ser repetitivas y están tan inscritas en nuestra memoria como seres humanos que casi rayan en acciones intuitivas.
Una frase que solemos escuchar repetidamente en todos los libros y seminarios de superación personal, de automotivación, de logro de metas, del camino a la felicidad es y afines es: Un Día a la Vez. Pero ¿qué significa esto realmente?
